Każdy, kto po raz pierwszy decyduje się na skorzystanie z masażu tajskiego, zapewne zastanawia się, jak się do niego przygotować. Z tego powodu sugerujemy, o czym należy pamiętać przed zabiegiem.
Przed masażem
Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu, korzyści płynące z masażu tajskiego będą jeszcze większe. Wskazane jest, aby ewentualny ostatni posiłek przed planowanym masażem był lekkostrawny.
Należy pamiętać o prawidłowym nawodnieniu. Dobrze jest ograniczyć w tym dniu picie kawy i zrezygnować z alkoholu. Wskazana jest za to woda mineralna, herbatki ziołowe oraz naturalne soki.
Przed zabiegiem warto wykonać kilka ćwiczeń rozciągającym. Osoby mające długie włosy, muszą pamiętać o ich upięciu, tak aby kark podczas zabiegu pozostawał odsłonięty.
Wpraw się w pozytywny nastrój
Ogromne znaczenie ma nastrój, w jakim jesteśmy przed masażem tajskim. Wpływa on na uzyskane rezultaty. Dlatego przed zabiegiem dobrze jest się wyciszyć i odsunąć na bok wszystkie troski i problemy.
Masaż pomoże w nabraniu do nich dystansu, redukując jednocześnie poziom odczuwanego stresu.